О практике
Гвоздестояние — удивительная возможность переосмыслить границы собственного тела и разума. Представьте себе, что вы стоите на гвоздях, и это не просто вызов, а путь к новым открытиям о себе. Занятие подобно калейдоскопу ощущений, где каждый шаг на гвоздях укрепляет не только тело, но и дух, обещая уникальный опыт преодоления и самопознания.
Практика требует особой концентрации и физической подготовки. Занятия проводятся под внимательным наблюдением мастера, который поможет вам освоить технику безопасного стояния на гвоздях, обучит методам глубокого дыхания и медитативной фокусировки. Сеансы проходят в студии, оборудованной всем необходимым для комфортной и продуктивной практики.
Чем полезно стояние на гвоздях
Развитие концентрации и внимательности
Стояние на гвоздях требует максимальной сосредоточенности, помогая развивать умение концентрироваться на настоящем моменте.
Очистка лимфатической системы
Давление на стопы стимулирует лимфоток, способствуя естественной детоксикации организма.
Массаж акупунктурных точек стоп
Каждый гвоздь воздействует на конкретные точки, соответствующие различным органам и системам тела.
Расслабление психической системы
Практика позволяет достичь глубокого расслабления, снижает уровень стресса и тревожности.
Укрепление иммунитета
Регулярные занятия улучшают общее состояние здоровья и повышают устойчивость организма к болезням.
Развитие ясности
Гвоздестояние помогает очистить ум от излишних мыслей, способствуя улучшению когнитивных функций.
Наши преимущества
После первого занятия
Первое занятие позволит вам узнать правильную технику входа и удержания позиции на гвоздях. Вы научитесь контролировать дыхание, управлять вниманием и направлять своё сознание так, чтобы отвлечься от дискомфорта и усилить внутреннее спокойствие.
Практика научит терпимости к боли и дискомфорту, что может помочь в повседневной жизни справляться со стрессом. Преодолев начальный страх и дискомфорт, вы разовьёте умение сталкиваться с вызовами более осознанно и продуктивно.
Мастер практики
Сеансы проводит выдающийся мастер, обладающий богатым опытом и уникальными достижениями в гвоздестоянии. Он — рекордсмен книги рекордов России, участник престижных международных мероприятий, провел более 1500 сессий. Его подход индивидуален к каждому ученику, что гарантирует безопасность и эффективность обучения.
Отзывы
Как проводится практика стояния на гвоздях
Мы предлагаем уникальную программу занятий, которая подходит как новичкам, так и опытным практикам. Вас ждут индивидуальные, парные и небольшие групповые сессии в уютной студии в Москве. Первое пробное занятие позволит вам без обязательств оценить все преимущества гвоздестояния и сделать осознанный выбор в пользу этой практики.
Процесс гвоздестояния начинается с того, что инструктор определяет ваши ожидания и то, как вы хотели бы себя чувствовать после занятий. Даже если это ваше первое знакомство с гвоздестоянием, инструктор найдет подход, который будет для вас наиболее комфортным.
Перед началом сеанса инструктор детально расскажет о ключевых аспектах и правилах, которые обеспечат успешное и безопасное выполнение практики. Он объяснит, как правильно обеспечить безопасность и уделит внимание всем значимым для вас деталям.
Затем, непосредственно перед практикой, вы сосредоточитесь, успокоите дыхание и настроитесь на процесс. В течение всего занятия инструктор будет рядом, поддерживая вас и помогая преодолеть любые трудности.
По завершении практики у вас будет возможность отдохнуть. После вы обсудите с инструктором, как лучше всего интегрировать пережитый опыт и новые знания в вашу повседневную жизнь, а также как сохранить полученное чувство ясности на долгое время и не потерять его.
Запись на сеанс
Групповые занятия
-
Первое посещение 1490₽
2500₽Бесплатный видеогайд и полный разбор намерения в подарок!
-
Повторное посещение 2500₽
Индивидуальные занятия
-
Первое посещение 1490₽
5000₽Бесплатный видеогайд и полный разбор намерения в подарок!
-
Повторное посещение 5000₽
Парные занятия
-
Первое посещение 2000₽
6000₽Бесплатный видеогайд и полный разбор намерения в подарок!
-
Повторное посещение 6000₽
Вопросы и ответы
Продолжительность группового и индивидуального занятия — 60 минут.
Для занятий подходит удобная, не стесняющая движений одежда.
Да, стояние на гвоздях может быть безопасным при правильном подходе и соблюдении всех необходимых инструкций. Перед началом занятий проводится инструктаж по технике безопасности. Гвозди располагаются таким образом, чтобы обеспечивать равномерное распределение веса и избегать травм. Мастер практики внимательно следит за процессом и корректирует вашу стойку при необходимости, чтобы минимизировать риск и обеспечить максимальную пользу от практики.
Специальной подготовки перед началом занятий не требуется, однако рекомендуется прийти на занятие в хорошем психологическом и физическом состоянии. Важно быть отдохнувшим и собраным, чтобы полностью сосредоточиться на практике. Также полезно заранее ознакомиться с основными принципами дыхательных техник.
Да, гвоздестояние подходит как для начинающих, так и для людей с опытом. Каждый участник получает индивидуальные рекомендации и поддержку мастера, что делает практику доступной и безопасной для людей с любым уровнем подготовки.
Людям с хроническими заболеваниями, острыми инфекциями, повреждениями кожи на стопах, беременным женщинам и лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий.
Во время беременности лучше воздержаться от практики гвоздестояния. Несмотря на множество положительных эффектов, данная активность может представлять риск для здоровья будущей мамы и ребенка.
Все необходимое оборудование и материалы для практики предоставляются на месте. Участникам не нужно приносить с собой специальное оборудование, за исключением личных предметов гигиены, если они того пожелают.
Гвоздестояние доступно взрослым и подросткам старше 16 лет. Для лиц младше 18 лет требуется согласие от родителей или законных опекунов. Важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и физической подготовки каждого участника.
Другие направления
ПОДАРОК ЗА ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
В качестве благодарности за запись на первое занятие по выбранной вами практике мы дарим вам эксклюзивное видео с мастер-классом по центрированию и полезный гайд на ресурсное состояние. Эти материалы помогут вам начать свой путь к гармонии и осознанности ещё до первого посещения нашей студии.